Elke ouder weet dat een nieuwe baby betekent dat uw slaap aanzienlijk wordt verstoord. Dus stel je voor hoe potentieel het geluid van een pasgeborene voor een klein kind kan worden afgeleid. Met de komst van een broer of zus is het normaal om je zorgen te maken over slaapovergangen en hoe je twee mini-mensen en hun verschillende slaapschema's zult huisvesten. Maar zal een nieuwe baby een slaapregressie voor peuters veroorzaken? Blijkt, verandering is de naam van het spel als het gaat om het verwelkomen van een andere baby in het gezin.
Er zijn enkele leeftijdsgebonden slaapproblemen die de slaap van een peuter kunnen beïnvloeden, ongeacht of een broertje of zusje op de foto komt. Veel jonge kinderen ervaren een slaapregressie, die The Baby Sleep Site beschrijft als een verstoring van anderszins vastgestelde slaappatronen. Je baby zal in relatief korte tijd veel slaapregressies ervaren, met name volgens The Baby Sleep Site, ongeveer 4 maanden, 8 maanden, 12 maanden, 18 maanden en 2 jaar.
Vooral peuters doorlopen talloze mijlpalen, zoals de overgang van een wieg naar een peuterbed, zindelijkheidstraining en verlatingsangst, die een slaapregressie kunnen veroorzaken. De experts van Healthy Sleep op de Harvard Medical School bevestigen wat ouders overal in de peuterjaren weten dat de slaapbehoeften zijn aangepast en dat er veel veranderingen zijn waarmee ze te kampen hebben:
"Terwijl we van baby's naar peuters gaan, wordt slaap meer geconsolideerd en dutjes minder frequent."
Dus hoewel al het huilen, lawaai en verstoring van het huishouden dat meestal gepaard gaat met de komst van een nieuwe baby waarschijnlijk niet helpt, heeft uw peuter misschien toch een slaapregressie ervaren.
Kim West, ook bekend als The Sleep Lady, beveelt aan dat ouders de tijd nemen om met hun peuterkinderen te praten over de veranderingen in het huis en de behoeften van de nieuwe baby, zodat uw peuter beter kan begrijpen waarom bepaalde schema's of routines zijn verstoord. West zegt verder:
"Als hij wakker wordt omdat hij de baby hoort, leg dan uit dat alles in orde is, dat nieuwe kleine baby's wakker moeten worden en eten, maar binnenkort zal de baby de hele nacht slapen, net als zijn grote broer of zus."
Het krijgen van een nieuwe baby kan een stressvolle ervaring zijn, vooral als u, als ouder, ook last heeft van gebroken slaap. Een periode van aanpassing doorstaan als je peuter aan hun nieuwe broer of zus gewend raakt en zich weer in zijn normale slaaproutine nestelt, kan moeilijk zijn.
De American Academy of Pediatrics (APA) adviseert ouders dat enige verstoring van de normale slaappatronen te verwachten is. Ze suggereren ook dat ouders er alles aan doen om kalm te blijven en passend gedrag voor hun kind te modelleren, zodat ze kunnen leren zich aan te passen aan hun nieuwe normaal. De APA zegt verder:
"Het is normaal om van streek te raken wanneer een kind je 's nachts wakker houdt. Probeer het te begrijpen. Een negatieve reactie van een ouder kan een slaapprobleem soms verergeren."
Het voelt misschien niet zo als je de hele nacht wakker bent geweest met een pasgeboren baby en een peuter, maar deze slaapproblemen zullen voorbijgaan en, voor je het weet, zal het hele gezin goed slapen.
