Wat betekent bbt? 9 termen om te weten wanneer je probeert zwanger te worden

Dankzij de angstaanjagende en soms vreselijk slecht geïnformeerde lessen in seksuele voorlichting van dit land lijkt zwanger worden misschien heel eenvoudig. Helaas is voor sommige paren het concipiëren van een kind niet zo eenvoudig als vergeten anticonceptie te gebruiken. Vaak vereist zwanger worden veel geduld en kennis. (En, weet je, seks.) Er zijn verschillende termen om te weten wanneer je probeert zwanger te worden om jezelf de beste kans te geven ouder te worden. Vragen als wat BBT betekent en hoe ik mijn cyclus kan volgen, kunnen opkomen als ik probeer zwanger te worden, en als u het antwoord weet, kunt u uw kans om zwanger te worden verbeteren.

Maar dat betekent niet dat een betweter je zwangerschap garandeert. Zelfs als een gezond echtpaar alles goed doet en precies de juiste kans ziet, is er slechts 25 procent kans dat ze zwanger worden. Als je probeert zwanger te worden, lijkt dat nogal somber. Maar hoe meer je weet over je lichaam, hoe meer controle je hebt over je kansen. Het klinkt ingewikkeld, maar als je een paar termen kent, lijkt het minder ontmoedigend en natuurlijker. Je hoeft geen strikt seksueel schema te hebben, maar als je de tijd kunt nemen om de handeling te laten gebeuren op het moment dat je lichaam een ​​ei loslaat, waarom niet? Hier zijn negen termen om te weten wanneer u probeert zwanger te worden.

1. BBT

Een van de beste manieren om te ontdekken wanneer je ovuleert, is door je basale lichaamstemperatuur of BBT te volgen. Volgens Mayo Clinic is dit de temperatuur waarin je lichaam is wanneer je volledig rust en het zal licht stijgen als je ovuleert. Door elke ochtend op hetzelfde tijdstip je temperatuur te controleren, kun je bepalen of je lichaam heeft geovuleerd. Maar omdat BBT post-ovulatie verhoogt, is het belangrijk om deze methode te combineren met andere vruchtbaarheidscontroles.

2. Cyclusdag

Als je je menstruatie nog niet elke maand bijhoudt, is dit een goed moment om te beginnen. Volgens Women's Health.Gov is een fietsdag een genummerde dag om de lengte van je cyclus bij te houden. De dag waarop uw menstruatie begint, is bijvoorbeeld dag één van uw cyclus. De dagen tellen op tot je aan je volgende menstruatie begint. De gemiddelde cyclusduur is ongeveer 28 dagen, maar veel vrouwen ervaren langere en kortere cycli. Als je weet hoeveel dagen je in je cyclus hebt, kun je je meest vruchtbare tijden bepalen en kun je abnormaal lange of korte cycli in de gaten houden.

3. Ovulatie

Net als orgasme is ovulatie een ander belangrijk O-woord als het gaat om seks. Medical News Today merkt op dat ovulatie de handeling is waarbij een ei uit je eierstok wordt vrijgegeven en klaar is om te worden bevrucht. Als je gezond bent en geen reproductieve problemen hebt, moet je lichaam er elke maand een vrijgeven. Als het niet wordt bevrucht, passeert dit ei je menstruatiecyclus. Maar wanneer je een meet-and-greet tussen je ei en sperma regelt, ben je op weg om een ​​baby te maken. De truc met ovulatie is dat je ei pas 12 tot 24 uur leeft nadat het uit de eierstok is losgelaten. Dat is niet veel tijd, dus het is belangrijk om je cyclus te volgen om erachter te komen op welke dag je lichaam ovuleert, zodat je de beste kans hebt om zwanger te worden.

4. Luteale fase

De American Pregnancy Association definieert de luteale fase als de tweede helft van uw cyclus en begint vanaf de dag van de ovulatie tot uw volgende menstruatie. Weten hoe lang deze fase duurt, kan nuttig zijn als het gaat om het volgen van je menstruatie en het voorbereiden van de conceptie. Uw luteale fase duurt waarschijnlijk 12 tot 16 dagen, dus als uw cyclus langer is dan normaal, kan dit zijn omdat u later ovuleert.

5. Cervicaal slijm

Een van die andere vruchtbaarheidscontroles? Cervicaal slijm. Hoewel dit vies klinkt, is het een geweldige manier om erachter te komen wanneer je het meest vruchtbaar bent. Ouderschap merkt op dat baarmoederhalsslijm je baarmoederhals elke maand beschermt en fungeert als een wegversperring voor sperma. Maar wanneer uw lichaam zich voorbereidt om een ​​ei vrij te geven, verandert de consistentie van uw baarmoederhalsslijm in een eiwitachtige textuur om het sperma naar het ei te helpen. Om te controleren of je baarmoederhalsslijm vruchtbaar is, was je je handen en steek je een vinger in je vagina. Controleer na het verwijderen de kleur en consistentie van het slijm en gebruik een andere vinger om te zien of het zal uitrekken, zoals eiwitten.

6. Vruchtbaarheidsvenster

Het is belangrijk om je ovulatiedag te kennen, maar het is niet de enige keer dat je zwanger kunt worden. Ouderschap merkt op dat je vruchtbare venster het moment is waarop je lichaam het meest vruchtbaar is, meestal vijf dagen vóór de eisprong tot de dag waarop je daadwerkelijk ovuleert. Omdat sperma tot vijf dagen kan leven en je ei slechts 24 uur levensvatbaar is, is seks binnen de vijf dagen voorafgaand aan de eisprong je beste kans om een ​​toekomstige moeder te worden.

7. Spermavriendelijke smeermiddelen

Als je van plan bent een glijmiddel te gebruiken terwijl je probeert zwanger te worden, wil je misschien wat meer natuurlijke opties bekijken. De meeste commerciële smeermiddelmerken kunnen sperma beschadigen, de beweeglijkheid beïnvloeden en de kwaliteit verminderen. Als je een glijmiddel nodig hebt om het aan te doen, probeer dan iets natuurlijks zoals kokosolie of een spermavriendelijk merk, zoals Pre-Seed.

8. HCG

Je hebt de daad gedaan, je hebt je vruchtbaarheidsvenster bereikt en nu wacht je. Maar wat is daar aan de hand? Als je ei is bevrucht, is je lichaam bezig met werken om deze zwangerschap te handhaven. Het bevruchte ei zal zichzelf in uw baarmoederslijmvlies implanteren. Zodra dat is gebeurd, merkt de American Pregnancy Association op dat menselijk choriongonadotropinehormoon of HCG wordt geproduceerd door de placenta. Dit activeert je zwangerschapstest om twee roze lijnen te vormen en veroorzaakt uiteindelijk al die gevreesde zwangerschapssymptomen.

9. Implantatiebloeding

Het feit dat je bloed in je ondergoed hebt gezien, betekent niet dat je de tampons moet pakken. Mayo Clinic merkt op dat implantatiebloedingen niet door iedereen wordt ervaren, maar het kan een teken zijn dat uw bevruchte ei is geïmplanteerd en dat u zwanger bent. Lichter dan een normale periode, kan het optreden als spotten of een lichte stroom. Het kan gebeuren rond de tijd dat je normaal je menstruatie zou verwachten, maar stopt vanzelf.