Ikzelf mentaal voorbereiden op de geboorte van mijn eerste kind was allesbehalve eenvoudig. Ik had geen idee wat ik kon verwachten. Ik had horrorverhalen gehoord van andere vrouwen over hun eigen geboorte-ervaringen, dus de nacht dat ik begon te bevallen, maakte ik me zorgen over dingen zoals het krijgen van een nood-c-sectie, scheuren of mijn vagina en anus die er in scheurden. (Een advies: niet Google. Het is zeldzaam, maar het is een ding.)
Gelukkig ging mijn arbeid prima. Ik had kleine laterale tranen, maar ze waren eerlijk gezegd ongeveer net zo pijnlijk als het snijden van papier. Maar ondanks mijn eenvoudige arbeid en minimale tranen, was mijn vagina na de bevalling nooit meer hetzelfde. Na wat onderzoek te hebben gedaan, besloot ik om de trend van vaginaal stomen te proberen als een manier om mijn vrouwelijke delen te ontgiften en te verjongen.
De vagina is een geweldig orgaan dat voor het grootste deel niet lang na de bevalling teruggaat naar zijn normale grootte en vorm. Maar voor sommige vrouwen kunnen de binnenste lippen van de vagina er meer uitgestrekt uitzien na de bevalling, en naar schatting 40% van de vrouwen worstelt ook met postpartum incontinentie. Sinds ik bijna 5 jaar geleden ben bevallen, ben ik comfortabeler geworden met mijn vagina na de baby. Maar ik ben ook geïnteresseerd geraakt om daar op de meest niet-invasieve manier te verfraaien.
De oorsprong van vaginaal stomen, ook bekend als yoni-stomen, is onduidelijk. Sommigen zeggen dat het in Midden-Amerika is begonnen, terwijl anderen beweren dat het in Azië is ontstaan. Wat de oorsprong ook is, het doel van vaginaal stomen is ogenschijnlijk om de baarmoeder en de vagina gezond te houden. De praktijk ging viral in 2015, toen Gwyneth Paltrow op haar lifestyle-website GOOP schreef dat ze erbij zwoer.
Degenen die pleiten voor de praktijk beweren dat vaginaal stomen in feite is als een kruidensauna voor je vagina. Ze beweren dat door kruiden zoals bijvoet, lavendel en gezegende distel op te warmen en boven de stoom te zweven, je de poriën in de wanden van je vagina kunt openen, die de helende eigenschappen van de kruiden zullen absorberen. Lavendel staat bekend om zijn ontspannende eigenschappen, terwijl bijvoet wordt gezegd dat het helpt bij menstruatiekrampen. Terwijl de stoom afkoelt en je poriën sluiten, worden de genezende essenties geacht hun magie in je vagina te werken.
Net als elke andere gezondheids- en schoonheidskrankzinnigheid, zijn medische experts sceptisch over de effectiviteit van vaginaal stomen, en sommigen beweren dat het hippie-dippie-onzin is. Daar zit misschien wat waarheid in. De vagina is immers ontworpen om zichzelf te reinigen, dus in tegenstelling tot het tapijt in uw woonkamer, is het niet nodig om het periodiek met stoom schoon te maken. Als u uw vagina reinigt met alles behalve zeep en water, kan dit de pH-balans verstoren, wat vervolgens kan leiden tot schimmelinfecties, bacteriële vaginose of algemene irritatie.
Als mijn vagina mijn gezicht was, dacht ik dat het er helder en gloeiend zou uitzien.
Als voorstander van alternatieve gezondheidsbehandelingen ben ik echter in principe bereid om alles te proberen, op voorwaarde dat het veilig is. Dat was mijn eerste vraag toen ik hoorde over vaginaal stomen. Na onderzoek en lezen over de ervaringen van andere vrouwen, leerde ik echter dat het stomen van je vagina geen schimmelinfecties, bacteriële vaginose of andere soorten ongemak zou moeten veroorzaken. Deskundigen waarschuwen echter dat het het beste is om voorzichtig te zijn: er is een risico op een allergische reactie op de kruiden en als u te dicht bij de hete stoom zit, is er ook een risico op verbranding van uw dijen en vagina. Ouch.
Met deze risico's in gedachten, heb ik er toch voor gekozen om vaginaal stomen een draai te geven. Hoewel ik 5 jaar geleden ben bevallen, zou ik liegen als ik zei dat mijn vagina hetzelfde aanvoelde als voordat ik een baby kreeg. Hoewel ik nog steeds de tijd neem om mijn Kegels te doen en regelmatig naar de dokter te gaan, wilde ik mijn vagina verwennen en stomen klonk als een goede keuze.
Dus nadat ik mijn zoon naar bed had gebracht, besloot ik dat het tijd was om te beginnen.
Omdat ik een semi-knapperige moeder ben, heb ik al dingen zoals etherische oliën en kruiden in huis. Na wat onderzoek te hebben gedaan, koos ik ervoor om drie verschillende gedroogde kruiden te gebruiken: fenegriek vanwege de vermeende pH-balancerende eigenschappen; kamille, omdat het ontspannend en kalmerend is, en citroengras, waarvan wordt gezegd dat het schimmelinfecties helpt behandelen.
Voordat ik aan mijn vaginale stoomreis begon, heb ik een paar video's online bekeken die enige basisbegeleiding gaven. Ik kreeg de opdracht om mijn kruiden toe te voegen aan een grote pot water en het deksel erop te doen. Omdat ik zo'n grote pot heb gebruikt, past hij perfect in mijn toilet. (Maak je geen zorgen - ik heb het van tevoren schoongemaakt.)
Ik voelde me ongelooflijk ontspannen. Ik heb er alles aan gedaan om niet in slaap te vallen op het toilet.
Ik zat bovenop de stoom en besefte meteen dat het veel te warm was. Nadat ik het 20 minuten had laten afkoelen, probeerde ik het opnieuw en het was perfect. Ik wikkelde me in de deken van mijn schouders tot mijn tenen, zoals ik zag op de instructievideo's en artikelen. Ik stelde mijn timer in op 40 minuten en probeerde te ontspannen.
Ik weet niet zeker of het de stoom, de kamille of mijn algemene gevoel van uitputting was, maar plotseling voelde ik me ongelooflijk ontspannen. Ik heb er alles aan gedaan om niet in slaap te vallen op het toilet. Mijn vagina voelde ontspannen, vochtig en zacht. Als mijn vagina mijn gezicht was, dacht ik dat het er helder en gloeiend zou uitzien.
Na 40 minuten was het watermengsel afgekoeld en was mijn sessie afgelopen. Ik had mezelf in mijn deken moeten wikkelen en naar bed moeten gaan, maar in plaats daarvan ging ik naar de bank om aan een paar dingen te werken. Voordat ik een volledige zin kon typen, was ik in slaap gevallen op de bank met een volledig gezicht van make-up op en mijn televisie schetterde op de achtergrond.
Toen ik de volgende dag wakker werd, voelde mijn vagina helemaal niet anders. Toch was mijn ervaring met vaginaal stomen het waard, al was het om een andere reden dan dat ik me ongelooflijk ontspannen voelde.
Ik heb geen idee of consistent stomen mijn vagina-wanden echt strakker kan maken, mijn schaamlippen minora gladstrijken of mijn kansen kan vergroten om te niezen zonder te plassen, en om eerlijk te zijn, ik betwijfel of ik het ooit zal ontdekken, want ik ' t ben van plan het in mijn normale zelfzorgroutine op te nemen. Als ik dezelfde kruiden in een theemok met honing en citroen had gemengd, zou ik waarschijnlijk net zo ontspannen zijn. Toch ben ik blij dat ik het heb geprobeerd, al was het maar om erachter te komen waar alle ophef op internet over ging.
