Inhoudsopgave:
- Dag 1: Decluttering
- Dag 2: verstandig uitgeven
- Dag 3: Stroomlijnende recreatie
- Dag 4 en 5: prioriteit geven aan zelfzorg
- Dagen 5 en 6: tijd beheren
- De resultaten
Altijd aanwezig zijn met mijn kinderen is een ongrijpbaar doel. Er zijn momenten dat ik op dit moment 100 procent met mijn kinderen ben, maar er zijn andere momenten waarop ik moeite heb om mijn focus te verleggen van een werkproject naar spelen met PlayDoh met mijn meisjes. Er is teveel gaande in ons huis, teveel geplande evenementen en teveel tijd verspild aan dingen die eigenlijk niet zo belangrijk voor ons zijn. Daarom heb ik onlangs besloten om een week lang minimalistisch ouderschap te proberen, en ik ga nooit meer terug.
Zoals gedefinieerd door het boek Minimalist Parenting van Christine Koh en Asha Dornfest: Enjoy More Modern Family Life More By Doing, minimalistische opvoedingsstijl. Wat echt mijn aandacht trok, was de manier waarop de auteurs minimalistisch ouderschap beschrijven als een benadering waarmee gezinnen zich bewust kunnen worden van hun persoonlijke waarden en prioriteiten en "de activiteiten, dingen, informatie en mensen identificeren die echt ruimte verdienen in je leven." I vond vooral het idee leuk om alle afleidingen in ons drukke leven actief te verwijderen om ruimte te maken voor de dingen die er echt toe deden. Ik was klaar om erin te springen en door het geluid te gaan ziften.
Dag 1: Decluttering
Het verminderen van de rommel in ons huis is een constante strijd. Ik ben bekend met de KonMari-methode, die zegt dat je alles moet weggooien dat je geen vreugde geeft, en eerlijk gezegd, de meeste van mijn dingen doen, dus ik heb moeite om er afstand van te doen. Maar ik hou niet zo van rommel, dus als ik overweldigd word door alle dingen die we hebben, begin ik dingen gewoon in zakken te gooien of weg te gooien. Speelgoed, kleding, schoenen, babyartikelen, knuffels - als ik in mijn ontsiermodus kom, is geen van deze veilig om te worden weggegooid.
Minimalistisch ouderschap betekent jezelf en je opvoedingswaarden kennen. Rommel kan echt mijn angst veroorzaken, wat ertoe leidt dat ik mijn geduld verlies en naar mijn meisjes snauwt als ze niet opruimen. overzichtelijk en harmonieus huishouden meer.
Omdat mijn angst de hele week door toeneemt naarmate meer en meer items onze speelkamer en keukenplekken bevolken, besloot ik proactief te zijn en deze plekken leeg te maken. Dus ruimde ik de werkbladen en de ingepakte speelgoedplanken op en liet ik mijn familie weten om deze gebieden vrij te houden.
Dag 2: verstandig uitgeven
Mijn kleine meisjes zijn dol op Mini Melissa-schoenen. Houd van hen! Ik maakte de fout om ze mee te nemen naar Nordstrom Rack om hardloopschoenen voor mijn dochter te kopen, en natuurlijk vond mijn kleintje meteen een paar Mini Melissa's en schoof haar voeten in een paar. Toen ik mijn oudere dochter probeerde te krijgen zich te concentreren op het uitkiezen van een paar Sauconys, trok ze nog een paar rode Mini Melissa's uit het rek en vroeg me om deze in plaats daarvan te kopen.
Even overwoog ik de schoenen te kopen. Maar toen vroeg ik me af of de aanschaf ervan mijn langdurige stress zou verminderen en mijn langdurige plezier zou vergroten, en het antwoord was nee.
Een van de belangrijkste principes van minimalistisch ouderschap (en minimalisme in het algemeen) is soberheid. Toch heb ik er even over nagedacht om de schoenen te kopen. Ze waren tenslotte voor de halve prijs en de meisjes vragen er al maanden naar. Maar toen vroeg ik me af of de aanschaf ervan mijn langdurige stress zou verminderen en mijn langdurige plezier zou vergroten, en het antwoord was nee. Ja, wandelen in die schoenen zou mijn dochters echt gelukkig hebben gemaakt. Maar ze hadden ze niet nodig. Mijn oudste dochter had hardloopschoenen nodig, en ze kon op geen enkele manier de Mini Melissa's op school dragen. Dus ik zei nee en kocht de Sauconys.
Ik nam mijn dochter apart, gaf haar een knuffel en legde uit dat we kwamen om schoenen te kopen die ze nodig had voor school, zodat ze op de speelplaats kon rennen zonder haar tenen te bezeren. Het was zwaar, maar ik wist dat het de juiste keuze was.
Dag 3: Stroomlijnende recreatie
Als ik het op mijn manier zou doen, zou mijn 4-jarige in verschillende activiteiten en klassen zijn die haar dwingen om uit haar comfortzone te gaan en nieuwe interesses te vinden, zoals kunst, muziek en sport. Maar dat zou niet eerlijk zijn voor haar of voor mij. Ik zou haar nooit willen dwingen iets te doen dat ze niet wilde doen (plus ik zou degene zijn die zou moeten omgaan met haar huilen en zeuren op de rit naar de klas). Mijn meisje weet wat ze leuk vindt en ze zal niet toegeven tenzij iets haar interesse wekt.
Hoewel het verzet van mijn dochter om nieuwe activiteiten uit te proberen altijd een bron van frustratie voor mij is geweest, is een van de belangrijkste principes van minimalistisch ouderschap het afstemmen op de interesses en behoeften van je kind. Dus in plaats van haar in te schrijven voor activiteiten die ik haar wilde laten doen, ging ik zitten en vroeg haar wat ze deze zomer wilde doen. Voetbal? Nee. Honkbal? Nee. Hiphop? Nee. In plaats daarvan koos ze drie activiteiten die ze wilde uitproberen: tapdans, gymnastiek en ballet. Omdat het zomer is en elke les in haar schema past, stemde ik in met alle drie.
Dag 4 en 5: prioriteit geven aan zelfzorg
Minimalistisch ouderschap geeft veel tips over hoe je zelfzorg kunt oefenen, en daar was ik 100 procent mee bezig. Mijn man en ik hebben ervoor gezorgd dat we deze week een paar nachten naar de sportschool konden gaan, omdat trainen ons na een dag op kantoor helpt. De kinderen genieten van het kinderdagverblijf in de sportschool, dus trainen geeft ons niet alleen de tijd die we nodig hebben om ons op onszelf te concentreren, maar het stelt de meisjes ook in staat om met andere kinderen te communiceren. We konden allebei ook zonder de meisjes uitgaan om de verjaardag van mijn neef bij te wonen, wat zo leuk was.
Soms annuleer ik plannen of haast ik me door een bezoek met vrienden omdat ik me schuldig voel dat ik mijn vrije tijd niet met de meisjes doorbreng. Maar niet deze week.
Soms annuleer ik plannen of haast ik me door een bezoek met vrienden omdat ik me schuldig voel dat ik mijn vrije tijd niet met de meisjes doorbreng. Maar niet deze week. Ik ging uit met mijn schoonzus en probeerde me geen zorgen te maken dat ik te veel tijd doorbracht met mijn kinderen. Ik heb gewoon genoten van mijn tijd met mijn schoonzus en voelde me ongelooflijk ontspannen en nieuw leven ingeblazen toen ik me die middag herenigde met mijn meisjes.
Dagen 5 en 6: tijd beheren
Als werkende moeder heb ik vaak het gevoel dat ik moet profiteren van de tijd die ik met mijn meisjes doorbreng. Ik zal speeldata na het werk en in het weekend plannen om ervoor te zorgen dat mijn dochters tijd krijgen om met hun vrienden te communiceren, en soms zal ik proberen tijd vrij te maken om ook mijn eigen vrienden te zien. Hoewel ik van deze middagen hou, kunnen ze vermoeiend zijn; soms moet ik gewoon naar huis gaan en ontspannen. Maar het is moeilijk om nee te zeggen tegen bijeenkomsten wanneer je twee extraverte dochters hebt die gedijen in de omgang met hun vrienden.
Het belangrijkste onderdeel van minimalistisch ouderschap is leren nee te zeggen.
Op advies van het boek heb ik deze week ervoor gezorgd dat ik mijn gebruik van tijd opnieuw evalueerde en prioriteit gaf aan hoe ik die kostbare vrije uren voor mezelf uitdeelde. Omdat we een speeldatum hadden gepland voor vrijdag, heb ik geen andere uitstapjes gepland of andere activiteiten gepland, dus hadden we de ruimte om ons eigen schema te bepalen. Ik vond het moeilijk om geen plannen te maken zoals ik normaal zou doen, omdat ik bang was dat ik mijn vrienden zou beledigen, maar ik deed het.
Voor het grootste deel waren onze middagen open. Omdat er geen extra druk was om ergens te moeten zijn, bakten we cupcakes, hadden een dansfeest, speelden met de buurtkat, gingen naar een concert in het park en vlogen een vlieger. Ik stopte ook mijn telefoon weg en controleerde geen e-mails of sms-berichten terwijl ik thuis was, dus ik kon me volledig op mijn meisjes concentreren en op het moment bij hen zijn.
De resultaten
Het belangrijkste onderdeel van minimalistisch ouderschap is leren nee te zeggen, en dat heeft me veel geholpen. Er zijn zo vaak dat ik ja zeg tegen dingen of me concentreer op activiteiten die mijn tijd niet rechtvaardigen, vooral omdat ik me onbeleefd voel als ik uitnodigingen afwijzen. Maar nee zeggen is zo cruciaal voor mijn geestelijke gezondheid en het welzijn van mijn gezin.
Ik hield absoluut van minimalistisch ouderschap. Hoewel er altijd alledaagse stressfactoren zullen zijn waarmee ik moet leren omgaan, zoals klusjes, werk en een rommelig huis, heeft deze opvoedstijl me geleerd hoe ik me moet concentreren op wat belangrijk is op dit moment, en ik ben zo dankbaar daarom.
