Op vakantie gaan met het gezin kan een geweldige, onvergetelijke ervaring zijn. Maar als u naar verre landen reist met uw kleintjes op sleeptouw, kunnen de lange vluchten en extra bagage belastend worden. Zodra u uw bestemming bereikt, staat u voor de uitdaging om jetlag-vermoeidheid te overwinnen. Als je met je baby reist, ben je misschien nieuwsgierig hoe je omgaat met de tijdsverandering en het schema en vraag je je af: "Moet ik mijn baby laten slapen van jetlag?"
Romper stak contact op met Christine Stevens, een gecertificeerde slaapcoach en oprichter van Sleepy Tots Consulting, die zegt dat je je kind de gelegenheid moet geven om tijdens de eerste paar dagen zoveel te slapen als hij wil de nieuwe tijdzone. "Verwacht dat de baby waarschijnlijk op vreemde uren wakker zal zijn, " zegt Stevens, "maar ze liggen gewoon op het schema dat ze gewend zijn."
Na de eerste paar dagen in de nieuwe tijdzone zegt Stevens dat je geleidelijk aan het slaapschema van je baby kunt gaan verleggen, inclusief dutjes. Ze stelt voor de slaapschema's aan te passen met stappen van 15 tot 30 minuten voor baby's en 30 tot 60 minuten voor peuters en oudere kinderen.
