Ik hou van het strand. Het is misschien mijn favoriete plek op aarde na de bibliotheek en mijn eigen bed. Elke zomer breng ik een buitensporige hoeveelheid tijd door met luieren aan de kust van de Atlantische Oceaan, boek in de hand, genietend van het zout, zand en zon - en dit verandert niet als ik zwanger ben. Als er iets is, verlang ik meer naar de oceaan als ik zwanger ben dan op enig ander moment in mijn leven. Ik weet echter dat het zitten in de zon tijdens de zwangerschap enig risico met zich meebrengt, dus het is belangrijk om alle nodige voorzorgsmaatregelen te nemen om te voorkomen dat je jezelf of je ongeboren baby verwondt.
Er is altijd een risico verbonden aan blootstelling aan de zon - het is een lastige balans om voldoende te bereiken, zonder teveel of te weinig te worden. De zon is de primaire en beste bron voor vitamine D-synthese in ons lichaam, maar het schiet ook de schadelijke UVA- en UVB-golven uit geassocieerd met huidkanker, ouderdomsvlekken en rimpels, volgens US News. Als je zwanger bent, voeg je een ander risiconiveau toe aan de mix als je de mogelijke implicaties van de zon en hitte voor de zich ontwikkelende foetus in overweging neemt. De specifieke risico's zijn behoorlijk angstaanjagend volgens Sue Jacobs van het Royal College of Midwives, die The Guardian vertelde dat "Verhoogde temperatuur later in de zwangerschap een risico op vroegtijdige bevalling met zich meebrengt."
