Ik zie elke dag zeker dat een vriend een Facebook-status deelt, compleet met een foto van een moeder met mascaristische tranen, die zegt: "moederschap is moeilijk, ik ben het moe om de perfecte kant te laten zien van opvoeding, soms heb ik gewoon een pauze nodig, 'enzovoort. Het maakt deel uit van de beweging om de "echte" kant van het moederschap te normaliseren, en het heeft waarde. Maar een onbedoeld gevolg van deze vaak grimmige realiteit is cynisme rond positieve representaties van moederschap en ouderschap.
Neem de terugslag op de foto-oproep van de hertogin van Cambridge op de trappen van de Lindo Wing op maandag. Kate Middleton liep zeven uur na de bevalling het ziekenhuis uit en zag er woedend uit. "Kate Middleton die eruit ziet als het ziekenhuis is, is onrealistische AF-meisjes, " schreef een persoon op Twitter. Een ander zei: "De meeste moeders zien er daar zeker niet zo uit." "Een problematisch beeld om vrouwen te sturen", verklaarde een derde.
Toen ik zwanger was van mijn eerste kind, bezocht ik veel toekomstige moederborden. Er was altijd een bericht met zoiets als: "Een vriend vertelde me dat ze dol was op zwanger zijn / moeder zijn en het was allemaal zo geweldig, maar ik heb het echt moeilijk. Ik haat het gewoon om zwanger te zijn en ik kan er niet tegen perfecte berichten meer. " De antwoorden waren snel en uniform: "Ze liegt gewoon om zichzelf beter te voelen." "Ze probeert gewoon een onrealistische kijk op zwangerschap te schilderen voor haar Instagram." "Ik haat zulke mensen die weigeren de 'echte' kant van ouderschap te zien."
Ik kan niet aannemen om te weten waar deze andere moeders op reageren - studies hebben een verband aangetoond tussen de aanwezigheid van vreemden in een sociaal netwerk met een negatief zelfbeeld, dus hun gevoelens van negativiteit zijn behoorlijk geldig - maar deze ideeën rond de "echte" kant van het ouderschap zijn een kijkje waard.
Deze moeders doen niet noodzakelijk alsof het moederschap niet moeilijk is of proberen een 'perfect beeld' te schilderen. Ze gaan gewoon de beste manier om die ze weten - met positiviteit.
Een moeder die oprechte memes deelt over hoe moeder zijn haar enige ware roeping is, wordt bespot. Een moeder die mascara in haar ziekenhuistas stopt, is gelabeld als materialistisch of dom omdat ze er leuk uit wil zien en zich goed wilt voelen als ze met haar gloednieuwe baby naar huis gaat. Ze krijgt te horen: "Geloof me, dat wil je niet als je bloedt in luiers voor volwassenen." "Ik hoop dat je tepelcrème hebt ingepakt, want dat is wat je echt wilt." "Je zult nauwelijks je ogen open kunnen houden, laat staan dat je er make-up op kunt zetten."
Het is vermoeiend en het is vermoeiend om te lezen, maar voor de moeders die een positieve kijk op het ouderschap proberen te behouden - voor moeders die constant "chipper" en "perfect" lijken in hun Instagram-berichten - is het nog vermoeiender. Omdat deze moeders niet noodzakelijk doen alsof dat moederschap niet moeilijk is of proberen een perfect beeld te schetsen. Ze gaan gewoon de beste manier om die ze weten - met positiviteit.
En positiviteit kan een geweldig hulpmiddel zijn, vooral tijdens de postpartum-fase. De Mayo Clinic heeft gemeld dat positief denken niet alleen positieve gedachten voortbrengt, maar ook is bewezen dat het uw depressieniveaus verlaagt, uw niveaus van angst verlaagt, de cardiovasculaire gezondheid verbetert en, nog belangrijker, u betere copingvaardigheden geeft tijdens ontberingen en tijden van stress. De grondlegger van de positieve psychologie, dr. Martin Seligman, had een theorie over depressie die 'aangeleerde hulpeloosheid' wordt genoemd, een denkwijze die voortkomt uit situaties waarin een gebrek aan controle is, zoals bijvoorbeeld de komst van een pasgeborene. Deze moeders die zich richten op de positieve aspecten van ouderschap - die geloven dat knuffels en peuterkusjes Instagram-berichten waard zijn - schrijven hun gedachten niet op om je slecht te voelen. Ze schrijven ze op om zich beter te voelen. Instinctief zijn ze enkele van de kerntechnieken in de positieve psychologie tegengekomen om een gevoel van controle te krijgen.
Evenzo hoeft het vertrek van Amanda Cook Tucker, de persoonlijke kapper van de hertogin, uit het St. Mary's ziekenhuis niet te worden gezien als bewijs van de onmogelijke schoonheidsnormen die aan nieuwe moeders worden gesteld of van het geheime verlangen van Kate om ons allemaal waardeloos te laten voelen. De foto opp van de hertogin werd algemeen gezien als verplichte uitvoering van koninklijke plichten. Misschien voelde ze zich nu ook beter door haar haar te laten doen.
"Verzorgingsrituelen kunnen tijdelijke zelfvertrouwen stimuleren en studies suggereren dat het zelfvertrouwen zelf aantrekkelijk is", schreef dr. Nancy Etcoff, auteur van Survival of the Prettiest: The Science of Beauty, in een publicatie van de New York Times. Voor jezelf zorgen en een versnipperaar gezicht aandoen, kan een geweldige manier zijn om je beter te voelen.
"Voor moeders is het bijhouden van optredens een coping-mechanisme en wie ben ik om voor te stellen dat mee te nemen? Dus het beste wat we kunnen doen is alle moeders vragen hoe het met ze gaat en het meent, " Kate Rope, auteur van Strong As Een moeder: gezond, gelukkig en (vooral) gezond blijven van zwangerschap tot ouderschap, vertelt Romper.
Het is onmogelijk om te weten wie daar echt worstelt - zeker, sommige moeders moeten hulp zoeken voor postnatale stemmingsstoornissen en niet - maar beschamende moeders die niet "kijken" alsof ze worstelen, is niet het antwoord. Het zien van Kate Middleton in een mooie jurk en hakken op slechts enkele uren na de geboorte van een baby, maakt je niet minder een moeder, en het betekent ook niet dat ze denkt dat dat de enige manier is om ouder te worden.
Ik heb mijn eigen jurk naar de afdeling arbeid en bevalling gepakt en ik kan je verzekeren dat het geen poging was om te zeggen: "Dit is hoe echte moeders eruit zien als ze het ziekenhuis verlaten." Het maakte allemaal deel uit van mijn eigen zelfzorg - die jurk gaf me een goed gevoel, en als er een moment is dat je je goed voelt, is het nadat je bent opengesneden om een 8-pond, 7-ounce baby vrij te laten die nu bevestigd aan je tepels.
Je hoeft geen foto van je rommelige huis te posten om te bewijzen dat je een "echte" moeder bent die het moeilijk heeft. Je hoeft niet de reacties op te volgen die zeggen: "Oh, je bent altijd zo in elkaar gezet en gewoon de beste moeder" met een zelfverwijderende reactie. Je hoeft niet te rechtvaardigen hoe moederschap je voelt, hoe zwangerschap je voelt, of hoe je met je kinderen voelen je voelt. Je bent niemand iets schuldig.
Omdat het echt OK is om je slecht te voelen. Moederschap is moeilijk, dat ontkent niemand. Maar het moet net zo goed voelen om je goed te voelen.
