Inhoudsopgave:
- Kijk naar uw geloofssystemen
- Moederschap is niet de enige overgang in het leven en het is niet uw enige identiteit
Toen ik me voorbereidde op het krijgen van mijn eerste kind, had ik er nooit aan gedacht een levenscoach te raadplegen over moederschap. Moeder zijn was een verre, mythische rol - iets waar ik van droomde sinds ik een kind was, een titel waarvan ik dacht dat ik het zou verdienen als ik evolueerde naar de perfecte versie van mezelf, gemanifesteerd door mijn ongeëvenaarde vaardigheden op het gebied van levensmanagement en een sterk gevoel eigenwaarde en identiteit die ik tegen die tijd zou hebben geadopteerd. Meisje, had ik het mis. En wat een belachelijke druk die ik onbewust op mezelf uitoefende. De waarheid is dat we waarschijnlijk alleen vrouwen in het proces zijn die moeder worden. Vrouwen met angsten, twijfels en een hoop emoties. Voor de meesten van ons is er een verlangen om van iemand te houden - en het zo goed mogelijk te doen - dat ten grondslag ligt aan al die andere dingen wanneer we besluiten om, of misschien gewoon toevallig, een moeder te worden.
Blijkt dat het raadzaam is om een levenscoach te raadplegen over de overgang van de baby. Met alle hype en oprechte opwinding die ik krijg van de coachingaccounts die ik online volg, raakte ik geïnteresseerd om te zien hoe coaching (meestal gezien als een praktische manier om doelen te bereiken en te bereiken als CEO met een garderobe van identieke kleuren) kan vertalen naar zoiets persoonlijks als moeder worden. Kunnen we naar delen van de babyovergang kijken, net zoals andere professionele of persoonlijke overgangen in het leven?
Wanneer je je eigen perspectief op de overgang naar het moederschap of dat van andere vrouwen overweegt, zijn het niet altijd drijvende cherubijnen, harpmuziek en magie. "Ik ontdekte dat het soms de eenzaamste baan ter wereld was", zegt Rebecca Richardson, een 29-jarige moeder van één.
Ik sprak met twee coaches met verschillende specialiteiten in coaching om erachter te komen welk inzicht ik misschien had gemist in mijn voorbereidingen op het moederschap. Ray Dodd, de moeder van twee van vijf en bijna drie jaar oud, is een moederschap- en businesscoach in het Verenigd Koninkrijk, maar werkt ook online met moeder. Ze begon als een peer-ondersteunende peer-supporter en vervolgens werd ze een hypnobirthing-leraar voordat ze haar bedrijf lanceerde om eigenaars van kleine bedrijven specifiek te coachen die ook het moederschap in evenwicht brengen in hun professionele inspanningen.
Steph Brown, moeder van drie (van 3, 2 en 9 maanden) is een baby-slaapcoach in de buurt van Kansas City, Kansas, die klanten ook via internet leidt met online trainingen en groepscursussen. Ze realiseerde zich dat het grootste probleem voor de ouders dat ze life coaching was, eigenlijk het gebrek aan slaap in hun leven was door het krijgen van een baby, dus startte ze een coachingbedrijf om dat probleem specifiek aan te pakken.
Hier zijn de beste inzichten die ik van deze vrouwen heb opgedaan en hoe zij uw kijk op de overgang van een baby kunnen veranderen.
Kijk naar uw geloofssystemen
Er is geen twijfel dat wat we geloven over een bepaalde rol in het leven ons gedrag in die rol zal beïnvloeden.
"Ik voelde een overweldigende behoefte om sterker, gezonder en voorzichtiger met mezelf te zijn. Ik was nu verantwoordelijk voor dit kleine kleine wezen. De eerste paar weken was ik bang dat ik zou sterven en haar moederloos zou laten. Mijn hele kijk op het leven veranderde, "zegt Janci Cannon, een 34-jarige moeder van iemand met iemand onderweg.
Voer Ray Dodd in. Ze sprak met me over de interne "verhalen" die we onszelf vertellen.
"Ik geloof dat alles een verhaal is. Veel van die verhalen helpen ons helemaal niet - het zijn geen nuttige verhalen, " vertelt ze me terwijl we chatten over video, haar woord van het jaar banner EMBRACE hangt eraan de muur van haar kantoor achter haar. "Waar je gelooft dat iets intrinsiek waar is, doet iemand anders dat niet, dus als je ernaar kijkt en je realiseert dat die dingen verhalen zijn."
Ze gaf me het voorbeeld van de typische moeder-overtuiging dat als je uitgaat met je kind en je kunt ze niet kalmeren, je iedereen ergert of ze denken allemaal dat je een vreselijke moeder bent.
Een van de moeders met wie ik sprak over het leven na de baby, had een opbeurende kijk op het worden van een moeder. Jessica Jennings-Nelson, een 34-jarige moeder van zeven kinderen, zegt: "Het beste was om weer een kindertijd te leven. Ze leven met al hun zintuigen en het is verfrissend."
Al die vaardigheden om kleine angsten of spanningen te overwinnen of een nieuwe baan te beginnen, zijn vaardigheden die je meeneemt naar het moederschap.
Als moeder sta je aan de andere kant van de kindertijd, maar je ervaring door het leven zal je ongetwijfeld helpen op je baby-overgangsreis. Alle kennis die je hebt opgedaan in andere soorten overgangen in het leven, zal waarschijnlijk nuttig voor je zijn om moeder te worden. Elke situatie waarin er nieuwe stress is, zoals een nieuwe baan, een nieuwe identiteit, gezondheidsveranderingen of een verandering in de relatiedynamiek, u bent er doorheen gekomen.
"Als je een nieuwe baby hebt, " vertelt Steph Brown me, "je raakt al die gebieden."
Haar punt is: je hebt dit eerder gedaan. "Al die vaardigheden om kleine angsten of stress te overwinnen of een nieuwe baan te beginnen, zijn vaardigheden die je meeneemt naar het moederschap. Ja, het is allemaal nieuw. Ja, het is stressvol. Maar diezelfde dingen helpen je erachter te komen wat je wilt eruit te zien, en hoe je wilt dat je familie eruit ziet."
Moederschap is niet de enige overgang in het leven en het is niet uw enige identiteit
Hoewel moeder zijn een grote rol is, is het gevaarlijk om de ultieme functie in het leven van een vrouw te beschouwen. "Ik zie het helemaal niet als de ultieme overgang in het leven", zegt Dodd. Ze herinnert me eraan dat 'het een overgang is die sommige vrouwen doormaken'.
'Wanneer je je gefrustreerd voelt?' Dodd vraagt: 'Geweldig, dat betekent dat je je gaat vervelen waar je bent en dat je ergens anders naartoe gaat.'
Het hebben van een baby is een geweldige spiegel om omhoog te houden en te zien wie je werkelijk bent en alles wat je kunt zijn, maar andere vrouwen ervaren andere levensgebeurtenissen die dezelfde verschuivingen en verlichtingspunten in hen teweeg brachten. In transitie zijn betekent dat dingen in je worden herschikt, wat vaak onaangenaam aanvoelt.
"Wanneer je je gefrustreerd voelt?" Dodd vraagt: "Geweldig, dat betekent dat je je verveelt met waar je bent en dat je ergens anders naartoe gaat", vertelt ze me over haar perspectief op de ervaringen van haar klanten. Ze relateert die overgang aan het moederschap.
In mijn gesprekken met deze twee coaches lijkt transitie iets om absoluut te omhelzen. De baby-overgang kan deuren voor je openen als vrouw. Brown vertelt me dat ze er nooit aan dacht om ondernemer te worden voordat ze een kind kreeg. Het was iets dat ze had kunnen doen voordat ze moeder werd, maar ze was gewoon nooit in staat om buiten de kaders te denken voor haar levensonderhoud en nu voor haar familie. In plaats van in een systeem te passen, maak je je eigen systeem daar de afhaalmaaltijden van.
"Veel mensen verafgoden het moederschap of zetten het op dit voetstuk - en het is geweldig: je zorgt voor een ander mens die van je kwam! - maar het is gewoon een ander deel van wie je bent, " zegt Brown. "Als een vrouw, ik ben niet alleen een moeder. Ik ben niet alleen een vrouw. Ik ben niet alleen een vriend. Ik ben niet alleen een bedrijfseigenaar. Het zijn al die dingen samen die samen uitmaken wie ik ben."
Moeder zijn is niet je enige identiteit. "Wanneer vrouwen tot dat besef komen, " suggereert Brown, "is het een opluchting."
Er waren enkele praktische ideeën om me voor te bereiden op de overgang van de baby vanuit mijn chat met Ray Dodd, zoals onderzoek naar het "vierde trimester", rustend in het begin, en echt de tijd nemen om te herstellen in de eerste weken. Als deze vrouwen, moeders, coaches je wijsheid nog niet hebben bewezen, zijn de laatste gedachten van Dodd voldoende om je voor te bereiden op een goede, lange reflectie.
We spraken over eigenwaarde gehecht te zijn aan hoe uw dag met uw baby verliep of hoe de dag van uw kind anders verliep. Het is geen rationeel idee, omdat het opbouwen van je eigenwaarde op hoe goed je van een moeder bent, het is gebaseerd op het gedrag van iemand anders (je kind).
Het onderwerp zelfzorg kwam ook aan bod. Een modewoord in kringen van de geestelijke gezondheid van moeders. Om nog maar te zwijgen over sociale media en de marketing van producten die specifiek zijn gericht op drukke, vermoeide moeders. Dodd is eenvoudig maar toch levensveranderend en u bent er een stap voor op de bocht? "Je zelfzorg kan bijna zijn: zorg ervoor dat je je eigenwaarde krijgt van iets anders dan je kind."
