Wanneer je door een zwangerschap gaat, ondergaat je lichaam veel veranderingen. Dit is te verwachten - je groeit tenslotte negen maanden lang een mens in je baarmoeder. Zelfs nadat je bent bevallen, stuitert je lichaam niet meteen terug en gebeuren er veranderingen. Veel mensen kunnen leren van de eerlijkheid van deze moeder, die zegt dat ze "nauwelijks" haar lichaam herkent na de geboorte van haar dochter een week eerder. En afbeeldingen zoals deze kunnen helpen om deze veranderingen bewust te maken.
De Australische fitnesstrainer Emily Skye weet iets van lichamen omdat ze veel tijd besteedt om ze in vorm te krijgen. De online fitness-goeroe heeft op haar Instagram het volgende ontwikkeld voor haar tips, trucs en het vermogen om fit te blijven. Maar één ding dat Skye niet tegenhoudt, is haar eerlijkheid met haar miljoenen volgers. Op 18 december beviel Skye van een dochter, Mia, die ze op Instagram deelde. En iets minder dan een week later, werd Skye realistisch over hoe haar lichaam zich aanpaste na de bevalling.
Op de foto poseert Skye met Mia, zonder haar mooie postpartumlichaam in te houden of te verbergen. In het bijschrift van de foto begon Skye over hoe moeilijk "terugstuiteren" eigenlijk is en hoe moeilijk het voor haar zal zijn in de komende paar maanden. Maar daar maakt ze zich op dit moment geen zorgen over, want tijd met haar nieuwe baby is voor haar veel belangrijker.
Skye benadrukte dat het postpartumlichaam van elke vrouw anders is in het bijschrift van de foto en hoe dat helemaal OK is. Skye schreef:
Zoveel mensen vertelden me dat ik na de bevalling "meteen terug zou stuiteren", zoals veel andere fitte vrouwen doen. - Nou, dat is absoluut niet het geval voor mij! Het is pas vijf dagen nadat ik Mia ben bevallen en ik er ongeveer zes maanden zwanger uitzie.
Maar ondanks het feit dat mensen naar haar kijken voor inspiratie om fit te worden, was Skye echt met haar volgers over haar prioriteiten en het feit dat ze zijn veranderd sinds ze een week geleden moeder werd. Skye ging verder met het bijschrift:
Ik kan zien dat ik VEEL hard werk voor me heb om weer fit en sterk te worden, waarvan ik WEET dat ik het kan, maar het is niet mijn prioriteit op dit moment - tijd doorbrengen met mijn dochter is dat wel. Mijn "lichaam terug" krijgen kan voorlopig een achterbank nemen … Ik kom er in een realistisch tijdsbestek en weiger mezelf onder druk te zetten om terug te gaan.
De woorden van Skye zijn absoluut vol wijsheid. Elke vrouw - van beroemdheden tot fitnessgoeroes, tot je vrienden en familieleden die zijn bevallen - hebben waarschijnlijk enige druk ervaren om in vorm te komen. Maar na de bevalling, zoals Skye zei, zou de enige prioriteit moeten zijn jezelf en de persoon aan wie je bent bevallen. Hoewel nieuwe moeders zichzelf misschien niet in de spiegel herkennen, is die verandering symbolisch voor de nieuwe moeder die ze zijn geworden.
Gedurende de hele duur van haar zwangerschap, volgens FitPregnancy, was Skye eerlijk geweest over hoe de zwangerschap (niet zo glamoureus) haar lichaam beïnvloedde. Bovendien was Skye zich er tijdens haar zwangerschap al van bewust dat "terugspringen" naar haar normaal gespierde zelf niet gemakkelijk zou zijn. Skye vertelde FitPregnancy dat ze haar lichaam moest vertrouwen terwijl ze zwanger was en van plan was hetzelfde postpartum te doen:
Het duurt negen maanden om een baby te laten groeien, dus ik zal mijn tijd nemen, en het duurt hoe lang het ook duurt! Dat gezegd hebbende, ik heb een fitnessbedrijf, dus ik moet wat in vorm zijn. Maar voor mij gaat het niet om hoe ik eruit zie. Andere trainers komen snel weer in vorm, maar ik vind dat onrealistisch. Ik maak me geen zorgen over extra vet. Ik wil me gewoon sterk voelen. Mijn baby is nu het belangrijkste voor mij - en ervoor zorgen dat ik een goede moeder ben.
Afvallen, vooral na de bevalling, kost tijd. Een studie uit 2014 wees uit dat het volgens de Daily Mail een jaar en zeven maanden duurde om terug te keren naar hun pre- babylichamen. Hoe meer gewicht je krijgt tijdens de zwangerschap, volgens Women's Health, hoe langer het zal duren om te werpen, en het kan overal van drie maanden tot een jaar duren.
Laat je niet intimideren door deze dingen, maar verzeker je er eerder van dat "terugveren" naar dat gewicht vóór de zwangerschap een proces is voor iedereen, inclusief fitnessgoeroes. Hoe meer andere vrouwen hierover praten, hoe meer ze doen om bewustzijn te creëren over hoe echte postpartum lichamen eruit zien.
Bekijk Romper's nieuwe videoserie, Romper's Doula Diaries :
Bekijk volledige afleveringen van Romper's Doula Diaries op Facebook Watch.
