Er zijn veel beslissingen te nemen als je moeder bent. Maar als je een moeder bent met een postpartumdepressie, kunnen de gedachten nog overweldigender zijn. Wil je borstvoeding geven? Wil je thuis blijven of naar je werk gaan? Wil je samen slapen of slapen? Die laatste kan met name moeilijk te beantwoorden zijn, vooral als de nacht zo'n trigger kan zijn voor postpartumdepressie, maar moet je samen slapen of slapen als je PPD hebt?
Net als samen slapen in het algemeen, is het een persoonlijke beslissing die je moet nemen - je moet doen wat het beste is voor jou en je gezin. Maar een ongelooflijk belangrijk ding om te onthouden is dat slaapgebrek en postpartum depressie geen vrienden zijn. Volgens Postpartum Progress is uit een onderzoek gebleken dat PPD daadwerkelijk kan verslechteren wanneer de kwaliteit van de slaap van een moeder daalt. De geposte Huffington merkte ook op dat uitputting niet alleen depressie veroorzaakt, maar depressief zijn kan het ook extreem moeilijk maken om te slapen trainen of je baby in slaap te krijgen.
Klopt, toch? Alle moeders vechten tegen vermoeidheid, maar als je ook met PPD te maken hebt, kan het onmogelijk voelen om er elke dag mee om te gaan. Uitputting helpt nooit, maar vooral als je je al bezorgd, depressief en anders dan jezelf voelt.
Dus wat is het antwoord? Moet u samen slapen of slapen als u een postpartumdepressie heeft?
