Je bent zwanger; misschien zit je in het eerste trimester. Misschien het tweede trimester. Misschien is je uitgerekende datum elk moment. Of misschien adopteer je en zit je midden in huisbezoeken of papierwerk. Je bent waarschijnlijk bang, opgewonden. Bezorgd. Alles ertussen. Je staat klaar voor de rit van je leven. Je hebt geen idee. Niets kan of zal je voorbereiden, want moederschap is een opwindende reis van uitputting, vreugde, verdriet, gelach en immense, ongelooflijke dankbaarheid. Het is een poort waar je doorheen gaat, om nooit meer terug te gaan. "Ga nu maar een film kijken!" Goedbedoelende mensen zullen suggereren. "Je zult nooit meer een moment voor jezelf hebben!" En ze hebben enigszins gelijk, maar de opoffering en zelfverwaarlozing die moeders verrichten, is niet helemaal noodzakelijk.
Moederschap is een baan voor altijd en de rol van moeder is nooit met pensioen. Wij zijn de meest vrolijke cheerleaders van onze kinderen, hun luidste voorstanders en zij zijn voor altijd onze vreugde. Maar tussen alle zorgen, de liefde, de tranen, de angsten en het gelach vergeten we ons soms. De vrouw die vóór hen bestond. Voor de zwangerschap. Voor het moederschap. Er is bijna een stille verplichting om persoonlijke behoeften te vergeten, en deze opzettelijke verwaarlozing is geïndoctrineerd als een definitie van moederschap. De noodzaak om als laatste te zijn, is zo geworteld in de rol van 'moeder' - de definitie die voor ons en voor ons lijkt te zijn uitgehouwen - dat moeders die niet elk detail opofferen, zich zorgen gaan maken als we niet genoeg hebben opgeofferd. Mama martelaarschap is geen mythe, het is een levensstijl. En het is fout.
Een studie getiteld "De rol van moederlijke zelfzorg in nieuw moederschap", gepubliceerd in het tijdschrift Midwifery, onderzocht de perspectieven van vrouwen op zelfzorg door focusgroepen van nieuwe moeders te leiden in Allegehny County, Penn. Volgens de studie omvatte zelfzorg oefening, waardoor de vader van de baby of een familielid het kind in de gaten kon houden en uit eten kon gaan in een restaurant. De focusgroepen onthulden twee uiteenlopende opvattingen over zelfzorg. Per de bevindingen: “In een concept van effectief moederschap was zelfzorg van primair belang. Integendeel, sommige vrouwen associeerden een soms extreme vorm van zelfopoffering met nieuw moederschap. '
Er wordt je leven opgeofferd voor het leven van je kind als ze in gevaar zijn, en dan is er een deel van je identiteit opofferen omdat je denkt dat je er niet toe doet, dat je er niet toe zou moeten doen.
Hoewel sommige moeders financiële of andere uitdagingen hadden die van invloed waren op zelfzorg, kan en moet het genegeerde zelfopofferende karakter van het moederschap dat sommige moeders gebruiken om hun nieuwe rol te definiëren niet worden genegeerd. Dit extreme zelfopoffering is in wezen het geloofssysteem dat de titel van Mama Martyr onderbouwt. Maar het heeft een tol op moeders. Zoals een studie gepubliceerd in het Journal of Epidemiology & Community Health ontdekte, "werd een derde kind geassocieerd met significant meer ontbrekende tanden voor vrouwen, maar niet voor mannen." De onderzoekers concludeerden dat zwangerschapseffecten en de neiging van vrouwen om de gezondheid van hun kinderen prioriteit te geven boven die van zichzelf, beide hebben bijgedragen aan de trend. Vrouwen melden zelf dat ze in de eerste weken zes uur per dag borstvoeding geven, en de National Institutes of Health in het Verenigd Koninkrijk waarschuwen dat "vrouwen vaak 3 tot 5 procent van hun botmassa verliezen tijdens borstvoeding." Ondertussen zijn paren met kinderen waarschijnlijk twee keer zo ontevreden over hun relatie als kindvrije paren, volgens een studie gepubliceerd in het Journal of Personality & Social Psychology. Moeders zitten vast tussen het besteden van hun tijd en energie aan hun kinderen en aan hun partner. Maar hoe zit het met zichzelf?
Er wordt je leven opgeofferd voor het leven van je kind als ze in gevaar zijn, en dan is er een deel van je identiteit opofferen omdat je denkt dat je er niet toe doet, dat je er niet toe doet … of gezien wordt. Alle offers zijn niet inherent vergelijkbaar, maar in het moederschap worden ze als één in hetzelfde behandeld. Je haar krullen is op de een of andere manier naast persoonlijke ijdelheid geworden, omdat die vijf minuten worden gezien als tijd die niet wordt doorgebracht als moeder, zijnde moeder. De boodschap is duidelijk: ga all-in of niets. Alles minder betekent falen als moeder en als vrouw.
Mama martelaarschap is afval. Het is niet echt. Er bestaat niet zoiets als de perfecte moeder, de perfecte vrouw of de perfecte mens. En weet je wat? 10 minuten doorbrengen voordat de kinderen opstaan om make-up op te doen, je haar te stylen of een privé-moment te nemen, is geen fout of zwakte - het is gezond en het is echt. En op zoveel manieren is het een daad van zelfbehoud.
Dr. Alexandra Sacks, reproductieve psychiater en auteur van het aankomende boek How Come No One Told Me?, duikt in de ingewikkelde dynamiek van de identiteit van moeders in een artikel getiteld 'Een geboorte van een moeder' voor de New York Times. De druk om perfect te zijn, is een van de vele lasten die ervoor zorgen dat nieuwe moeders een fictieve geïdealiseerde visie op moederschap creëren … en deze visie is er een die geen enkele vrouw kan weerspiegelen.
“Er is ook de ideale moeder in de geest van een vrouw. Ze is altijd vrolijk en gelukkig, en stelt altijd de behoeften van haar kind voorop, "schrijft Dr. Sacks. 'Ze heeft weinig eigen behoeften. Ze neemt geen beslissingen waar ze spijt van heeft. De meeste vrouwen vergelijken zichzelf met die moeder, maar ze meten nooit omdat ze een fantasie is. '
De druk om deze fantasie waar te maken speelt ook in op de identiteit van een nieuwe moeder als een vrouw. Veel moeders worstelen met het balanceren van hun identiteit vóór de baby met hun nieuwe identiteit als moeder.
"Wanneer vrouwen zich ergens verloren voelen tussen wie ze waren vóór het moederschap en wie ze denken dat ze nu zouden moeten zijn, maken velen zich zorgen dat er iets vreselijk mis is, terwijl dit ongemak absoluut gewoon is, " merkte Dr. Sacks op in haar artikel voor de Tijden.
Terwijl nieuwe moeders keer op keer kunnen worden verteld dat deze perfecte moeder niet bestaat en dat het ok is om te worstelen met identiteit, houdt de last van tijd - of gebrek aan tijd - vaak veel moeders in de vicieuze supermom-cyclus. Een artikel in de Daily Mail citeerde een enquête van TVBed.com waaruit bleek dat moeders elke dag slechts enkele minuten voor zichzelf hebben - gemiddeld 17 minuten. En ongeveer 75 procent van de 2000 moeders in de studie onthulde dat ze "het gevoel hadden dat ze hun leven geheel voor andere mensen leefden."
Moederschap is opoffering, maar moederschap hoeft geen zelfverwaarlozing te betekenen.
Dus hier is de uitdaging voor moeders overal: focus op zelfzorg! Snijd elke dag een kleine tijdbel voor je uit. Als de kinderen een dutje doen of naar bed gaan … dat is jouw tijd. Doe iets waar je van houdt; lees een boek, bekijk een oude film. Verf je teennagels. Wat je doet doet er niet toe, maak er gewoon iets voor je van.
Begrijp dat moederschap niet het einde betekent van 'jij'. Niet nu, niet wanneer de baby loopt of wanneer ze afscheid nemen en naar de universiteit gaan. Ja, de identiteitscrisis van het pre-moederschap dat u en postpartum zult botsen. Je kunt worstelen met wie je als 'moeder' zou moeten zijn, en dit is normaal. Maar begrijp dat wie je bent, wat en wie je ook wilt zijn, en als je de moeder wilt zijn die zich kleedt als Anna Wintour, wees dan die vrouw. Je identiteit is belangrijk … voorbij het moederschap.
Moederschap is opoffering, maar moederschap hoeft geen zelfverwaarlozing te betekenen. Als moeder ben je ook een prioriteit. Weet dat het oké is om om mode te geven en om je uiterlijk. Het kan ook niet schelen. Je mag mama in een minirokje. Of gescheurde denim.
Er zullen dagen zijn dat je naar andere moeders kijkt en je afvraagt of je alles verkeerd doet. Gebruik positieve eigenschappen van andere moeders als inspiratiebron, niet voor competitie. Deze zwangerschap, de adoptie, deze baby, de rol van moeder … het zal je leven veranderen. Je blijft voor altijd moeder voor je baby, maar je blijft ook jezelf. Vergeet nooit dat u ook belangrijk bent!
