Er zijn een paar dingen die je gewoon weet, ze zeggen: als je 'degene' hebt gevonden, als je op het punt staat ongesteld te worden, wanneer je kleinste spijkerbroek gewoon nooit meer past. Dan zijn er de dingen die je denkt intuïtief te weten, maar die veel lastiger blijken te zijn dan verwacht: bijvoorbeeld hoe je een Pack 'n Play moet folden (ik moet elke keer een YouTube-video bekijken. Elke keer als ik deze prestatie probeer). Borstvoeding is zo'n beetje, vooral in het begin. Zoals, wat zijn de eerste tekenen dat je melk binnenkomt? Het kan moeilijk te zeggen zijn.
In de laatste maand van de zwangerschap en soms zelfs eerder, beginnen uw borsten meestal colostrum te produceren. Volgens de American Pregnancy Association zullen sommige vrouwen lekken voordat hun baby wordt geboren, precies rond de 31 weken, maar dit betekent niet dat de sluizen van de melk opengaan zodra je baby de wereld in schreeuwt.
Danielle Downs Spradlin, IBCLC bij Oasis Lactation Services, vertelt Romper dat "sommige ouders wel voelen dat er melk binnenkomt", wat een misleidende term is."
"Colostrum is melk", legt ze uit. "Het zit boordevol voedingsstoffen en is ontworpen om zeer vaak (minstens 12 keer in 24 uur) in kleine hoeveelheden te worden ingenomen. In wezen heb je al melk wanneer je baby wordt geboren. Hogere melkproductie bouwt zich op over enkele uren tot enkele dagen na levering. Hoe vaker colostrummelk wordt verwijderd, hoe sneller de overvloedige melkproductie begint."
Colostrum is vaak plakkerig, dik en geel, maar kan dun en waterig lijken, waar je je geen zorgen over hoeft te maken. De stof bevat extreem veel koolhydraten en eiwitten, maar weinig vet, wat voor baby's moeilijk te verteren is. Volgens Medela, een bedrijf dat 'op onderzoek gebaseerde oplossingen voor het geven van moedermelk' aanbiedt (en je hebt waarschijnlijk hun geelgekapte flessen gezien op het aanrecht van elke nieuwe ouder), de voordelen van colostrum zijn een sterk immuunsysteem, een lagere kans op geelzucht en bescherming tegen ziekten en ziektekiemen. En het kost ook niet veel om die voordelen te plukken: Colostrum levert zeer geconcentreerde niveaus van voedingsstoffen en antilichamen in kleine hoeveelheden; slechts 1 tot 4 theelepels per dag is een normale hoeveelheid voor moeders om te produceren, volgens de APA (wat logisch is, gezien het feit dat "de buik van je baby misschien alleen de grootte van een knikker heeft, hoewel het elke dag groter wordt"). 1 tot 4 theelepels is helemaal niet veel; Ik heb een grotere hoeveelheid suiker in mijn thee gedaan dan dat (oordeel niet.) Deze kleine, bijna niet detecteerbare hoeveelheid vloeistof kan je je afvragen … de werkelijke eff is mijn melk?
"De hoeveelheid colostrum die u maakt, is precies goed voor uw baby, " verzekert de APA. "Zorg ervoor dat je je baby zo vaak borstvoeding geeft als hij of zij je melkvoorraad wil laten beginnen."
Slechts een paar theelepels per dag geven je natuurlijk niet het gezwollen gevoel dat je verwachtte een functionerende melktoevoer te signaleren.
"Sommige ouders voelen helemaal geen melk binnenkomen, " zegt Downs Spradlin. Als je arts of andere moeders je vertellen dat je je melk zult voelen binnenkomen in de vorm van grote of gezwollen borsten, kan het stoten zijn als je gewoon niets voelt. Als je bent zoals ik (een volledig opgeblazen Vissen, niet om te gaan Zodiac op jou) zul je overal tekenen zoeken: in dromen, in wolken, in arrangementen van wisselgeld … maar gelukkig voor degenen die behoefte hebben aan duidelijke- bewijsmateriaal (kijkend naar u, Maagden), er is een voor de hand liggende aanwijzing die u kunt zoeken om te zien of uw melkvoorraad is gearriveerd.
“De meeste vrouwen merken dat ze vol of gezwollen zijn als hun melk binnenkomt, maar niet iedereen! Het enige veelbetekenende teken is dat je melk wit wordt en in hoeveelheid toeneemt, zodat je je baby hoort slikken en ze beginnen te groeien in natte en vuile luiers, ”vertelt Kristin Gourley, IBCLC Manager bij Lactation Link LLC, aan Romper.
Veel eerste ouders merken al dat ze het slaap-, eet- en poepschema van hun baby opnemen met militaire precisie (er zijn zelfs apps zoals Baby Tracker die het gemakkelijk maken om de dagelijkse gewoonten van je baby te loggen), dus het zou niet veel meer moeite moeten kosten om een toename in natte en vuile luiers op te merken.
Downs Spradlin herhaalt een soortgelijk idee en zegt: “Als de baby regelmatig en effectief borstvoeding geeft, blijft de borst goed gedraineerd. De ouder voelt misschien helemaal geen volheid. Lactatie kan een grotendeels onzichtbaar proces zijn. Het enige dat zichtbaar en meetbaar is, is babypoep. Kruk is de beste indicator voor inname in de eerste levensweek. Baby's moeten minstens één keer op de eerste dag ontlasting, twee keer op de tweede dag, drie keer op de derde dag, enzovoort. De baby moet de eerste paar weken vijf keer per 24 uur ontlasting houden. '
Afgezien van het tellen van ontlasting (in tegenstelling tot het tellen van schapen, kan deze oefening je 's nachts wakker houden), kunnen er andere vroege tekenen zijn dat je melk binnenkomt, hoewel niet iedereen dezelfde indicatoren zal ervaren. "Soms stuwing, pijn, verhoogde temperatuur, een gevoel van teleurstelling, verhoogde krampen kan gebeuren, maar als dat niet het geval is, betekent dit niet dat je niet genoeg hebt!" Zegt Gorley. "De beste manier om uw melk aan te moedigen snel en met veel melk binnen te komen, is door de baby vaak te voeren en indien mogelijk met de hand te drukken tussen de voedingen."
Je kunt experimenteren met verschillende manieren om je melk handmatig uit te drukken, maar een veel voorkomende optie is de Marmet-techniek, waarbij je de borst tegen de borstwand duwt en vervolgens de duim over de tepelhof rolt alsof je een duimafdruk maakt en ritmisch herhaalt. (Er zijn heel veel video's die je ook als gids kunt gebruiken.)
Als je dit artikel leest, hoopte je waarschijnlijk dat ik je een absoluut bepaalde manier zou vertellen hoe je weet dat je melk op het punt staat binnen te komen. Ik ben op dezelfde manier. Ik kijk misschien naar de sterren voor tekenen, maar ik zoek ook feiten en plannen en duidelijke antwoorden. Helaas, zoals zoveel zwangerschap en bevalling, is elk lichaam anders en kan de ervaring van één moeder met borstvoeding totaal anders zijn dan die van jou. Afgezien van een verhoogd aantal vuile luiers, is er echt geen bepaalde manier om te weten dat uw melk is aangekomen. Het goede nieuws is dat je hersenen de controle aan je lichaam kunnen opgeven (eenvoudiger gezegd dan gedaan, ik weet het). Je lichaam heeft je en zal je de weg wijzen.
