Inhoudsopgave:
- 1. Beoordeel waar u het ergste bent
- 2. Lichaamspoeder kan uw BFF zijn
- 3. Verander je ondergoed
- 4. Anti-schurende gels en sticks
- 5. Blijf koel, word koel
- 6. Crèmes en lotions in overvloed
Oh de vernederingen van het maken van een volledig nieuwe mens in je eigen lichaam. Ze eindigen nooit. Nadat je je darmen hebt uitgekotst, een scheet gelaten in een kamer vol nieuwsgierige vreemden en zo overvloedig zweet dat het plasde, dacht je dat het niet erger kon worden, of wel? Au contraire - ik verzeker je dat het kan. In de laatste stadia van mijn zwangerschap, toen ik positief tot bloei kwam met het kind, wouden die gebieden die het meest in bloei stonden tegen elkaar op als mensen in een overvolle Manhattan-metro. Gelukkig vond ik wat verlichting bij het schuren van de zwangerschap die het leven een beetje draaglijker maakte.
Schuren gebeurt wanneer vochtige warmte wordt opgesloten tussen twee of meer oppervlakken op het lichaam, waardoor de huid minder gemakkelijk over elkaar kan glijden. De toegevoegde wrijving, plus de hitte en het vocht, irriteert en schraapt de huid, merkte Healthline op. Met schuren, het oude gezegde van "een ounce van preventie is een pond van genezing waard" geldt, maar zelfs de beste plannen kunnen ontsporen in het gezicht van het cloying zomerhitte en lichaamsdelen die je nog nooit wist kon zelfs wrijven, laat staan schuren. Voor die gevallen ga je je verdedigen en werken aan het kalmeren en genezen van de boze gebieden.
1. Beoordeel waar u het ergste bent
Eerste dingen eerst: waar kom je het slechtst over? Ligt het onder je borsten, tussen je buik en je bikinilijn? Tussen je dijen? Het is belangrijk om een nauwkeurige beoordeling van uw probleemgebieden te krijgen, omdat verschillende gebieden van schuren verschillende therapieën en preventiemethoden vereisen. Je wrijving kan aanzienlijk verbeteren met zoiets eenvoudigs als een wijziging in je garderobe, of welk slipje je 's ochtends kiest.
2. Lichaamspoeder kan uw BFF zijn
Lichaamspoeder is de BFF van mijn borsten. Laat me je vertellen, mijn dames bovenaan gaan van nul naar held zodra hCG mijn systeem raakt. Het is alsof de hormonen een onmiddellijk signaal naar mijn lichaam sturen en zeggen: "OK, meisjes, tijd om wakker te worden." Ik ben een hardloper op afstand, dus het schuren onder en tussen mijn borsten wordt extreem en vervelend. Volgens Health voorkomt lichaamspoeder echter niet alleen schuren door vocht te absorberen en slippen mogelijk te maken, het kan ook de beschadigde huid genezen en kalmeren. Mijn favoriete merk zal altijd Gold Bond Ultimate Body Powder zijn, hierboven afgebeeld.
Eén waarschuwing: het is belangrijk om het onderscheid te maken tussen op talk gebaseerd babypoeder en de vele talkvrije baby- en lichaamspoeders die nu beschikbaar zijn. Formuleringen die talk bevatten zijn in verband gebracht met kanker; in 2017 werd Johnson & Johnson bevolen om $ 417 miljoen te betalen aan een vrouw die naar verluidt eierstokkanker kreeg na jarenlang Johnson & Johnson babypoeder te hebben gebruikt. Daarom moet babypoeder met talk vooral in het kruis worden vermeden. Zoals Robyn Andersen, Ph.D., een onderzoeker van eierstokkanker bij Fred Hutchinson Cancer Research Center, vertelde Health, "omdat het poeder is samengesteld uit dergelijke fijngemalen deeltjes, kan het mogelijk de slijmvliezen in de vaginale omhoog reizen kanaal en uiteindelijk zijn weg banen in de eierstokken. Eenmaal daar kan het poeder ontstekingen en uiteindelijk kanker veroorzaken."
3. Verander je ondergoed
Een van de slechtste plaatsen die ik schuurde was de ruimte waar mijn dijen elkaar begonnen te raken. Ademende boxershort onderbroek heeft mijn spek gered. Het been ging langer door dan het punt waar mijn dijen tegen elkaar wreef en krulde ook onder mijn buik. Nu draag ik altijd de hele Spanx.
Je kunt ook het gebruik van bandelettes gebruiken, dit zijn in wezen banden die je dijen omhelzen waar ze wrijven en het schuren voorkomen zonder zulk extreem ondergoed te hoeven dragen.
4. Anti-schurende gels en sticks
Ik kan de lof van anti-schurende gels en sticks en poeder gels niet luid genoeg zingen. Het zijn wonderwerkers. Als je weet dat je je in een zweterige situatie zult bevinden, pas je deze toe voordat je naar de gebieden gaat die waarschijnlijk zullen schuren. Hiermee kan uw lichaam gemakkelijk en comfortabel heen en weer glijden. Megababe Thigh Rescue anti-wrijvingsstick, hierboven afgebeeld, is een cultfavoriet die regelmatig uitverkocht is en je niet in de steek zal laten.
Echte bekentenis en ook TMI? Toen ik zwanger was, had ik een vulvaire varicositeit die mijn schaamlippen deed zwellen. Ik kreeg schuren tussen mijn grote schaamlippen en mijn dijbeen. Heilig, Batman. Monistat Anti-Chafing Gel ($ 6, Target) was het enige dat dit kon voorkomen. Het prikte of irriteerde het gebied niet, en het was echt een uitkomst.
5. Blijf koel, word koel
Als je huid gevoelig is voor irritatie of al geïrriteerd, word dan koel. Zoals Healthline meldde, is dit de beste behandeling en preventie voor schuren. Koele ruimte, koude kompressen en geen risico op zweet. Ik weet dat ik niet de enige vrouw kan zijn die meestal naakt voor de airconditioner zat tijdens de zwangerschap, en ik zal niet de laatste zijn.
6. Crèmes en lotions in overvloed
De beste remedie voor schuren is het koel en droog te houden en te voorkomen dat het opnieuw geïrriteerd raakt. Om de brandwond te kalmeren, wil je een crème zoals A&D zalf of Desitin baby uitslag crème aanbrengen na het douchen en het gebied grondig reinigen, merkte Runners World op.
Chafing is de putten, maar gelukkig is het meestal te voorkomen.
