Waarom helpen orgasmes je slapen? een expert legt uit waarom ze zo voordelig voor u zijn

Er zijn maar weinig dingen op deze wereld die relaxter zijn dan een lekker orgasme. Je hele lichaam wordt slap, je bent een moment van gelukzaligheid, voelt weinig pijn en heel veel opluchting. Seks op zichzelf kan een behoorlijk energieke activiteit zijn. Je hartslag stijgt, je ademhaling verandert en ik weet niets van je, maar ik word zweterig. Het is geen wonder dat als je van al die actie naar beneden komt, je slaperig wordt. Maar voor mij word ik niet zo slaperig tenzij ik climax. Ik vraag me af waarom orgasmes je helpen in slaap te vallen?

De reden waarom orgasmen je helpen in slaap te vallen zit allemaal in de hormonen. Chris Brantner, gecertificeerde slaapwetenschapscoach en oprichter van SleepZoo.com schreef voor Psychology Today dat "onderzoek heeft aangetoond dat seks voor het slapengaan de slaapkwaliteit kan verbeteren dankzij de endorfines die vrijkomen door seks, die helpen om angst te verlichten en je te ontspannen." Er komt een enorme toename van hormonen vrij tijdens de tijd dat jij en je partner bezig zijn en ze gooien je hele lichaam in een soep van endorfine en oxytocine, waardoor het lichaam tevreden en ontspannen aanvoelt, noteerde het artikel.

Opgemerkt moet worden dat endorfines hetzelfde hormoon zijn dat vrijkomt bij andere lichamelijke inspanningen zoals lichaamsbeweging, en dat oxytocine ook wordt aangeduid als "het liefdehormoon", dus de combinatie is krachtig.