Ondanks het feit dat de meeste kinderen kluisjes op school hebben, is het misschien een verrassing dat ze leren hoe vaak ze hun rugzakken bij zich moeten dragen. Ik weet niet hoe het met je zit, maar het voelt alsof de benodigdheden van mijn zoon elk schooljaar meer wegen. In tegenstelling tot volwassenen, groeien en vormen kinderlichamen nog steeds gedurende een groot deel van de tijd die ze op school doorbrengen. Het toevoegen van een onevenredig omvangrijke rugzak aan hun dag kan onverwachte effecten hebben op hun ontwikkelende lichamen. Dus, wat zijn enkele dingen die in het lichaam van uw kind gebeuren als hun rugzak te zwaar is?
Er zijn twee factoren waarmee u rekening moet houden wanneer u uw kind elke dag helpt zijn rugzak in te pakken: het gewicht (dat niet meer dan 10 tot 20 procent van het gewicht van uw kind mag zijn) en de ondersteuning die de rugzak biedt. "Dit jaar zullen kinderen Moana en Emoji-rugzakken pakken, niet eens nadenkend of ze ondersteuning bieden, " vertelt Dr. Karena Wu, een fysiotherapeut, aan Romper. "Ouders pakken vaak een rugzak vanwege het thema, niet vanwege de veiligheidsfactor." De eerste stap om ervoor te zorgen dat uw kind veilig en gezond blijft, is door vorm en functie te kiezen boven mode en rages.
Als iemand die leeft met scoliose en een bindweefselaandoening, ben ik geen onbekende in het omgaan met rugpijn en gezondheidsproblemen die worden verergerd door onvermijdelijke dagelijkse activiteiten zoals het ophalen van mijn zoon, boodschappen doen of andere gewichtsgerelateerde taken. Maar voor kinderen die hier niet echt iets over te zeggen hebben, hoe kan het hebben van een zware rugzak hun dagelijkse gezondheid beïnvloeden, zowel van dag tot dag als op de lange termijn?
Eerlijk gezegd, het hele gewicht van de rugzak was geen probleem dat me ooit te binnen is geschoten, maar na het leren van de veiligheidsrichtlijnen en aanbevelingen voor wat een gemiddelde rugzak zou moeten wegen, wil je misschien precies weten wat er gebeurt in het lichaam van je kind wanneer hun rugzak is te zwaar.
