Het is een enorm understatement om te zeggen dat de geboorte van mijn eerste baby niet is verlopen zoals gepland. Ik was van plan om een magische, serene geboorte-ervaring te hebben zonder pijnstillers, omdat ik dacht dat de geboorte 'verondersteld' zou zijn. Toen dat niet gebeurde, en ik smeekte om een ruggenprik na 16 uur rugwerk, had ik het gevoel dat ik had gefaald. Dus de volgende keer was ik wanhopig om dingen 'goed' te doen. Toen heb ik hypnobirthing geprobeerd … en OMG was het een ramp. Wat ik had gehoopt, zou me de geboorte-ervaring geven die ik wilde, uiteindelijk maakte het alles erger.
Voor degenen die het niet weten, hypnobirthing is een term bedacht door Marie "Mickey" Mongan, M.Ed., M.Hy., een hypnotherapeut en Harvard University Ford Foundation fellow, die volgens Fit Zwangerschap gebruik maakt van "diepe ademhaling", visualisatie, aanwijzingen van partners en arbeidscomfortmaatregelen "om" moeders te helpen hun hersenen te trainen om op verzoek een diepe ontspanningsreactie op te wekken. " Het doel is om geen pijn maar druk te voelen tijdens de bevalling, en weeën worden vaak omschreven als "pieken" of "golven" die de werkende moeder helpen in een gemediteerde toestand te blijven.
Hypnobirthing richt zich op de handeling van de bevalling als een natuurlijk proces dat we, als toekomstige moeders, moeten vertrouwen. Ze theoretiseren dat als je kunt ontspannen tijdens de bevalling, je de controle kunt houden en als gevolg daarvan je lichaam zal doen wat het zou moeten doen. Volgens hun officiële website houdt dat in dat ze een pijnloze, 'natuurlijke' bevalling kunnen hebben en zonder externe interventies.
Klinkt zeker, maar de praktijk werkte niet voor mij. Om eerlijk te zijn, had ik het misschien niet goed gedaan. Deze specifieke geboortetechniek is in wezen gebaseerd op het uitgangspunt dat als werkende mensen in staat zijn kalm te blijven en hun angst voor geboorte op te geven, ze zonder pijn kunnen werken zonder externe interventies. Blijkbaar kon ik niet kalm blijven of mijn angst opgeven.
Onder normale omstandigheden ben ik behoorlijk zen. Ik beoefen yoga, ik mediteer, ik probeer vreedzaam ouder te worden en ben in het algemeen in staat om kalm te blijven in de meeste situaties en ongeacht hoe chaotisch ze zijn. Als iemand de verbinding tussen geest en lichaam zou kunnen vinden die nodig is voor een pijnloze bevalling, geloof ik echt dat ik het ben.
Terwijl ik door de gangen liep, die stomme koptelefoon droeg en mijn affirmaties probeerde te herhalen, schreeuwde ik zo hard dat de verpleegsters me vroegen te kalmeren. Ik maakte de andere moeders bang.
Ik was echter nog steeds sceptisch over hypnobirthing, en misschien begonnen daar mijn problemen. Na uren na uren ruggengraat te hebben doorstaan om mijn eerste kind ter wereld te brengen, was ik er vrij verdomd zeker van dat een niet-medicinale arbeid synoniem was met pijn. Ik zei tegen mezelf dat mijn tweede bevalling anders kon zijn. Ik probeerde me een kalme, ontspannen, vreedzame arbeid en bevalling voor te stellen. Ik heb mijn uiterste best gedaan, dat verzeker ik je. Ik luisterde wekenlang religieus naar hypnobirthing-cd's, herhaalde dagelijkse positieve bevestigingen en stelde me constant de geboorte voor die ik wilde. Ik deed wat mij werd gezegd dat ik moest doen, en hoopte dat ik eindelijk de geboorte zou krijgen die ik wilde.
Toen kreeg ik de diagnose pre-eclampsie en hoorde ik dat ik vroeg mijn baby moest krijgen. Ik was bang - meer bang dan ooit in mijn leven - maar ik zei tegen mezelf dat ik mijn lichaam moest vertrouwen, het geboorteproces moest vertrouwen en mijn angsten moest overwinnen. Ik zei tegen mezelf dat als ik gewoon kon ontspannen, ik de pijn kon overwinnen en verder kon gaan op het hypnobirthing-pad.
Maar toen ik werd toegelaten voor inductie, en hoe hard ik het ook probeerde, ik kon die plek van zen en rust niet vinden. Ik zette mijn koptelefoon op, herhaalde positieve bevestigingen en stelde mezelf voor als een geboortegodin of superheld, in staat tot alles. Maar rugarbeid was mijn Kryptonite en voordat ik het wist, had ik de ergste pijn van mijn leven. Geen enkele hoeveelheid vertrouwen in mijn lichaam of positieve zelfpraat kan dat veranderen. Terwijl ik door de gangen liep, die stomme koptelefoon droeg en mijn affirmaties probeerde te herhalen, schreeuwde ik zo hard dat de verpleegsters me vroegen te kalmeren. Ik maakte de andere moeders bang.
Uiteindelijk wou ik dat ik geen geld en tijd had besteed aan het proberen een geboortemethode te ervaren waardoor ik me minder voelde dan.
Ik had geen controle over mijn lichaam, want als je erover nadenkt, had ik geen controle over mijn lichaam. Arbeid is niet iets dat je kunt beheersen of uit gevoel kunt praten. Het kan intens, opwindend, eng, pijnlijk, kort, lang, opwindend, saai, opkomend zijn, of een combinatie daarvan en duizenden andere emoties en ervaringen.
Dus hoewel sommige mensen van hypnobirthing houden, haatte ik het. Ik voelde me zwak omdat ik uiteindelijk een nieuwe ruggenprik kreeg. Het gaf me het gevoel dat ik niet "sterk genoeg" of "toegewijd genoeg" was om dingen op de "juiste" manier te doen. En het gaf me het gevoel dat mijn geldige angsten met betrekking tot arbeid en bevalling helemaal niet geldig waren, en dat ik op de een of andere manier terzijde stond omdat ik er niet overheen kon komen.
Hypnobirthing had me ervan overtuigd dat er een "ideale" manier was om te bevallen en probeerde me in wezen te informeren over mijn weeën, mijn wensen en mijn behoeften. Uiteindelijk wou ik dat ik geen geld en tijd had besteed aan het proberen een geboortemethode te ervaren waardoor ik me minder voelde dan. Ik wou dat ik mezelf niet zo onder druk had gezet.
Ik zeg niet dat hypnobirthing voor niemand werkt, of dat de vrouwen die het programma crediteren omdat ze hun magische, serene arbeid hebben mogen ervaren liegen. Arbeid is persoonlijk en ik zou nooit de ervaringen van iemand anders durven ontkrachten of iemand anders vertellen hoe ik door de bevalling heen kan komen. Maar voor mij was het de verkeerde manier om te gaan, en als ik het helemaal opnieuw kon doen, zou ik hypnobirthing achterlaten.
