Inhoudsopgave:
- Het experiment
- Deel 1: Mindfulness en Hygge
- Deel 2: Hygge krijgen met home decor
- Deel 4: Hygge in mijn huwelijk brengen
- Deel 5: Een hygge- mama zijn
- De resultaten
De eerste keer dat ik het woord hygge las (uitgesproken als hoo-ga) was in een kort verhaal van auteur Tiffany Reisz over een BDSM-praktiserende katholieke priester en zijn geliefde die Kerstmis vieren in een hut in Maine. De priester noemde de hut " hygge" omdat het hem deed denken aan het dorp van zijn Deense grootvader.
Toch is het echt moeilijk om hygge te definiëren, omdat het meer is dan alleen maar een woord. Hygge is een levensstijl, een gevoel. Het is het geluid van een knetterend vuur en het gevoel van een warme mok in je handen. Hij kijkt naar de sneeuw en ademt de geur van stoofpot in.
Ik wilde wat van dit genot en misschien het geluk voor mezelf kunnen vangen. Ik heb me altijd zorgen gemaakt: ben ik een goed genoeg schrijver? Ben ik een goed genoeg moeder, vrouw, vriend, dochter? Ben ik goed genoeg? Hygge leek een manier om dat allemaal los te laten en gewoon te genieten, al was het maar voor een paar uur. Dus ik probeerde hygge op te nemen een week lang in verschillende aspecten van mijn levensstijl.
Het experiment
De meeste dingen die bedoeld zijn om hygge te creëren, zijn bedoeld om comfort, gezelligheid en vooral een gevoel van "veiligheid" te creëren. In die zin was ik al heel goed in het oefenen van hygge. Ik ben dol op kaarsen aansteken (hoewel ik ze bijna nooit koop omdat ze een frivole uitgave lijken). Ik overleef bijna uitsluitend uit hete thee en troostmaaltijd (als het geen koolhydraat is, ben ik niet geïnteresseerd). En ik werk vanuit huis, dus het dragen van warme sokken tot mijn knieën, de grote wollen truien van mijn partner en op de bank zitten met het voedingskussen als een laptopkussen en een deken op mijn benen is mijn werkgarderobe.
Toen ik echt ging zitten en erover nadacht, realiseerde ik me dat ik al hygge AF was. Maar als dat het geval was, waarom voelde ik me dan nog niet hygge ?
Toen ik echt ging zitten en erover nadacht, realiseerde ik me dat ik al hygge AF was. Maar als dat het geval was, waarom voelde ik me dan nog niet hygge ? Ik besloot om hygge als een mindful practice op te nemen in de drie hoofdgebieden van mijn leven: mezelf, mijn relatie en mijn opvoeding.
Deel 1: Mindfulness en Hygge
Hoewel hygge een voornamelijk op binnen gerichte activiteit is, wordt het nog steeds als hygge beschouwd om van de natuur te genieten en naar buiten te gaan. Dus begon ik regelmatig te wandelen. Mijn wandelingen waren niet echt wandelingen in de natuur, omdat we in een grootstedelijk gebied wonen, maar wandelen is iets wat we vaak doen, omdat we liever niet met onze auto de stad in rijden. Het was logisch dat ik, om beter van de warmte van binnen te genieten, wat tijd buiten moest doorbrengen.
Wandelen door de sneeuw is altijd een goede training, en het was absoluut leuk om binnen te komen en te genieten van een warme drank, maar de lucht was ook koud en deed mijn gezicht pijn en omdat we toch op de meeste plaatsen liepen, had ik niet het gevoel dat ik een overdreven nieuwe ervaring. Toen ik binnenkwam, was ik blij te kunnen genieten van de gezelligheid van een warme deken en een kopje thee, maar ik was ook blij dat ik weer aan het werk kon gaan.
Deel 2: Hygge krijgen met home decor
Feit: Denen branden meer kaarsen dan welke andere nationaliteit dan ook ter wereld. Volgens Wiking branden Denen kaarsen thuis, in de klas en zelfs op het werk; kaarsen zijn insta- hygge.
Voor mij hebben kaarsen altijd een beetje een frivole uitgave gevoeld, alsof ik mijn geld in brand stak en het zag branden.
Ik stak een week lang elke dag minstens één kaars in mijn huis aan en ik moet zeggen dat dit het gevoel van warmte en sfeer in mijn huis deed toenemen. Mijn partner hield ook van de kaarsen, wat een pluspunt was omdat geurkaarsen hem meestal hoofdpijn bezorgen. Mijn dochter vond de flikkerende vlam cool om te zien, maar ik zette snel de kibosh op dit tijdverdrijf toen ze het probeerde te pakken. Ik stak zelfs een kaars aan terwijl ik werkte, maar ik vond niet dat het iets deed om mijn werkervaring te verbeteren. Dit klinkt misschien niet super hygge, maar voor mij hebben kaarsen altijd een beetje een frivole uitgave gevoeld, alsof ik mijn geld in brand stak en het zag branden.
Deel 4: Hygge in mijn huwelijk brengen
Een van de belangrijkste principes van hygge is saamhorigheid. Ik was hier helemaal OK mee, want ik ben licht geobsedeerd door mijn partner en zou letterlijk de hele dag doorbrengen, elke dag met hem als ik de kans kreeg. Mijn partner was blij met de mogelijkheid om meer downtime samen door te brengen.
We maakten warme chocolademelk met marshmallows, haalden de dekens en warme sokken eruit en lazen boeken terwijl we elkaars hand vasthielden.
Normaal gesproken, op weeknachten, nadat de baby in bed ligt, zullen we elkaar inhalen en dan een aflevering of twee op Netflix bekijken. Maar deze keer hebben we de tv uitgezet, onze telefoons neergelegd en op de bank geknuffeld. We maakten warme chocolademelk met marshmallows, haalden de dekens en warme sokken eruit en lazen boeken terwijl we elkaars hand vasthielden.
Om eerlijk te zijn, het was geweldig, maar ik denk dat mijn partner er meer van heeft genoten dan ik. Ik merkte dat ik me verveelde. Dat is misschien vreselijk om toe te geven over het doorbrengen van quality time met mijn partner, maar ik kon het niet helpen dat ik, hoewel ik nooit de tijd kreeg om gewoon te zitten en te lezen, de tijd kon gebruiken om werk gedaan te krijgen.
In de geest van saamhorigheid adviseert Wiking in The Little Book of Hygge dat koppels niet alleen samen eten en drinken, maar dat ze ook samen eten bereiden. Dit is iets dat mijn partner en ik graag doen. We besteden onze weekendavonden vaak aan samen koken en genieten van de vruchten van onze arbeid. We vonden een recept voor vegetarische stoofpot en spatten op onze favoriete fles wijn. We hebben ook een chocoladetaart gekocht omdat we geen van beiden de tijd hadden om er een te maken. Onze avond werd besteed aan het hakken van groenten, smaaktesten en nippen aan wijn, begeleid door zachte muziek en kaarslicht.
Deel 5: Een hygge- mama zijn
Omdat mijn dochter vrij jong is, en dus de trendy Deense levensstijlesthetiek niet volledig kan waarderen, dacht ik dat het integreren van de praktijk van hygge in mijn opvoedingsstijl een beetje onmogelijk zou zijn. Maar ik heb het toch geprobeerd. Ik maakte een bed op onze woonkamervloer gemaakt van dekens en kussens. Ik zette de tv uit, verborg mijn telefoon, stak een kaars aan buiten het bereik van de grijpende handen van mijn dochter en legde boeken voor ons klaar om te lezen. Ik dacht dat dit de perfecte manier zou zijn om hygge te oefenen met mijn peuter, die van boeken houdt, wordt voorgelezen en ze zelf 'leest'. Ik legde mijn dochter in haar meest hyggelig (de adjectieve vorm van hygge) gebreide trui en bereid om te ontspannen met haar.
Mijn dochter wilde niets met hygge te maken hebben. Ze wilde niet lezen, ze wilde blokken tegen elkaar slaan. Ze wilde niet eten, ze wilde Cheerios gooien en ze dan onder haar voeten verpletteren.
Toen herinnerde ik me dat peuters het soort mensen zijn waarop je kunt rekenen om alle plannen die je hebt te nemen en erop te letten. Mijn dochter wilde niets met hygge te maken hebben. Ze wilde niet lezen, ze wilde blokken tegen elkaar slaan. Ze wilde niet eten, ze wilde Cheerios gooien en ze dan onder haar voeten verpletteren. Ze wilde wel luieren op de kussens en dekens, zij het ongeveer tien seconden. Maar het was een mooie tien seconden.
Even dacht ik dat ik had gefaald in het ouderschap van hygge, totdat ik mezelf eraan herinnerde hoe hygge wordt verondersteld te voelen: comfort, gezelligheid; saamhorigheid, veiligheid. Als mijn dochter zich comfortabel en veilig genoeg voelde om haar luide, soms destructieve, zelf te zijn, dan was het toch niet zo'n mislukking.
Mijn partner en ik voltooiden ons hygge- ouderschap met een buitenavontuur. Wonen in een stad maakt het een beetje moeilijk om terug te keren naar de natuur, maar we genoten van een middag om onze dochter in een slee te trekken. Toen gingen we terug naar binnen, dronken warme chocolademelk en knuffelden.
De resultaten
Tijdens dit experiment kon ik niet achterhalen hoe ik het hygge- gevoel had gemist, omdat ik al geruime tijd onbewust hygge beoefende. Ik zou zeker zeggen dat ik naar mogelijkheden zoek om me gezellig, comfortabel en veilig te voelen in het gezelschap van mijn familie en vrienden, en ik vind het concept van saamhorigheid op zichzelf lovenswaardig. Maar ik denk dat een deel van mijn probleem met het idee van hygge is dat het inherent, nou ja, een beetje klassiek is. Wiking beweert dat Denen de gelukkigste mensen op de planeet zijn, maar hij lijkt geen rekening te houden met een paar sociaal-economische factoren die veel niet-Denen ervaren die als een belemmering voor hun hygge kunnen worden beschouwd.
Neem bijvoorbeeld het minimumloon in Denemarken: het hangt rond de $ 20 per uur en de rechten van Deense werknemers worden goed beschermd via sterke en actieve vakbonden, volgens Business Insider. Onderwijs en gezondheidszorg zijn gratis, kinderopvang wordt gesubsidieerd en volgens een enquête van Gallup hebben Denen ook het gevoel dat ze een hoge mate van sociale steun van familie en vrienden hebben. Dit zijn allemaal factoren die kunnen bijdragen aan het algehele geluk van een persoon en hun vermogen om een goede fijne hygge te oefenen.
Laten we echt zijn: hygge is niet zozeer een levensstijltrend, maar een recept om lekker te luieren in comfortabele kleding, lekker eten te eten en rond te hangen met vrienden.
Hoewel ik mijn eigen sociaal-economische situatie niet als zeer beperkt zou classificeren, maak ik me wel vaak zorgen over geld, werk, ouderschap, mijn relatie en het leven in het algemeen, en geen enkele hoeveelheid warme chocolademelk of wandelingen in de natuur of kaarsen zal dat stoppen. Maar misschien is dat een kwestie die minder met mijzelf te maken heeft en meer te maken heeft met een overwegend Noord-Amerikaanse mentaliteit die niet kan stoppen met gaan, of zich zorgen maken of nadenken over wat de toekomst biedt.
Over het algemeen ben ik een beetje onder de indruk van het concept van hygge. Het lijkt op zijn best bekrompen en in het slechtste geval toegeeflijk. (Laten we echt zijn: het is niet zozeer een levensstijltrend, maar een recept om in comfortabele kleding te luieren, goed eten te eten en met vrienden rond te hangen.) Maar ik denk dat de Denen het goed hebben is het concept van loskoppelen van het dagelijkse leven, of het idee dat er geen betere tijd is dan het heden om achterover te leunen, te ontspannen en te genieten. En zelfs als ik niet helemaal hygge krijg, denk ik dat dat aspect van de levensstijl iets is dat ik zal blijven proberen te cultiveren. Oefening baart kunst; of op zijn minst zal het me een beetje minder gespannen maken.
